中华新闻通讯社/中华时报11月8日讯（ 记者 张彪 通讯员 宁克忠 耿万荣）为切实关爱老年群体睡眠健康、普及科学睡眠知识，2025年11月7日，安徽省太和县“敬老月”系列活动之健康知识讲座在太和县老年大学顺利举办。 

本次活动由太和县老年大学与太和华源医院共同主办，特别邀请上海冬雷脑科医院神经内科主任、睡眠医学专病中心负责人张雯丽亲临授课，为广大学员带来“关注睡眠健康，提升生命质量”主题专业分享。 

讲座中，张雯丽主任结合老年群体生理特点，以通俗易懂的语言剖析睡眠障碍的常见成因、危害及科学应对方法，重点讲解失眠、多梦等问题的居家调理技巧与科学作息建议。  

现场互动环节，张主任耐心解答学员提问，针对性提供个性化睡眠改善方案，干货满满的分享让在场学员均感受益匪浅。 

此次活动推动上海优质医疗资源下沉基层，为老年朋友搭建便捷的健康交流平台，有效帮助大家树立科学睡眠观念、掌握实用助眠技巧。学员们纷纷表示，讲座内容贴近生活、指导性强，切实缓解了自身睡眠困扰，为提升晚年生活质量提供有力支持，活动赢得一致好评。