【記者王輝丹／臺北報導】生病時發燒體溫上升，是增加身體防衛病毒的一種免疫反應。據研究報告指出，體溫上升一度，免疫力可以提高百分之五百到六百，也就是五倍以上。開業醫師王朝輝建議可以利用運動、泡澡、岩盤浴、遠紅外線這些活動來提升體溫，並表示，防疫期間躺岩盤浴增免疫力的民眾有所增加。

  王朝輝醫師指出，體溫上升主要是讓免疫系統能正常運作，提升抵抗病毒的能力，加速細胞修復，調節體內荷爾蒙平衡，解除體內異常的疾病狀態。現在的人生活忙碌疲累，大部份的民眾下班後無心維持運動習慣，一部分會選擇透過岩盤浴來提升體溫，增強免疫力。

  負離子岩盤浴原理為加熱鐳礦石達到平均溫度四十度，同時釋放出對人體有益的遠紅外線及負離子，讓熱能可以散發到身體內部，使體內毒素透過大量的汗水排出，進而加速代謝。建議選擇浴場型，導熱性佳，無上方遮蓋包覆侷限，室內空間寬敞、空氣循環流通的岩盤浴，這樣不會感受到呼吸悶熱不順而無法久待，不管是躺、趴、坐，甚至起身慢慢舒展，都可自在調整姿勢與補充水份。

  王朝輝醫師提醒，近期除了做好防疫措施、施打疫苗等，也必須增強免疫力來做好預防，雖然運動、岩盤浴、遠紅外線都是增強免疫力的好選擇，但規律生活與健康的飲食習慣更是自身的日常保護。