▲藥師公會全聯會理事長古博仁鼓勵民眾應該善用身邊的健保藥局，請健保藥局的藥師教導正確用藥，避免藥物成癮。

　【記者王輝丹／台北報導】鎮靜安眠藥的使用居高不下，根據台灣睡眠醫學會最新統計，台灣一百人中就有二十五人有失眠問題，據健保署去年統計，門診、住院鎮靜安眠藥使用人口持續增加，處方藥量一年超過九．一八億顆。藥師公會全聯會昨日特別舉辦記者會，邀請藥師為大眾宣導安眠藥正確吃的六重點，盡量降低可能造成的更多副作用或併發症風險。

　藥師李俊達建議：一、服藥時配開水吞服，茶、酒、咖啡或其他飲料都不合適。牛奶可以養胃安神補鈣，如要睡前喝，需要在服藥前提早半小時飲用。

　二、就寢前十五到三十分鐘前服藥，並立即上床，避免再從事其他活動，如滑手機、看書或處理其他事務等。

　三、按照醫師開立的劑量服用，不因藥效不夠而自行加量，或擔心副作用而自行減量。

　四、避免突然停藥：在接受治療服藥的期間，醫師會依情況調整用藥；若欲停藥需與醫師討論，以漸進式減量方式來停藥，不可自行任意停藥；突然停藥可能會出現焦慮、抽搐或反彈性失眠等症狀。

　五、避免重覆用藥：服藥期間於其他醫療機構就醫時，需要告知看診醫師正在服用的藥品，以減少藥品重覆開立，造成鎮靜安眠藥混用，而增加危險。

　六、認識藥品的副作用：清楚自己所服用的是哪種藥，且瞭解可能發生的副作用。不當地長期使用鎮靜安眠藥，容易出現藥物生理依賴性，或造成記憶力減退、反應力下降等問題。

　藥師公會全聯會理事長古博仁在記者會上強調，台灣藥品濫用的問題越來越年輕化，鎮靜安眠藥是屬於第三、四級管制藥品，醫師處方下才是合法使用。安眠藥如何吃的有效、更健康、更能排除及減少副作用需要與醫師、藥師溝通，而藥師能彌補提供專業意見。

　古博仁鼓勵民眾應該善用身邊的健保藥局，請健保藥局的藥師教導正確用藥，避免藥物成癮。