图为翠里乡高华瑶寨

时下孟冬，天气变幻莫测，冷暖交加，是一个患感冒高峰期，很多人捧着药罐子，整天无精打采。大山里的瑶家人却是生龙活虎，精神饱满，这一切得力于瑶族药浴的功效。“入冬前，瑶家男女老少须泡一种特制药方，它具有预防感冒、治疗感冒、舒筋活血和提高抵抗力的功效，洗完瑶浴整个人感觉轻松无比。患感冒的人只要泡上两次，就可病除”一位瑶族老人自信的说。

图为瑶族舒适洗浴间

瑶族村寨世代相传洗浴方式——药浴，瑶族药浴即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法。药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助强身健体。可清洁身体及消除疲劳，防御疾病，更能抵御风寒、治疗痔疮及各种皮肤病等功效，是瑶族祖先独创。药浴，在中国已有几千年的历史，2008年瑶族瑶浴被列入第二批国家非物质文化遗产。

图为瑶族药师正在调药

孟冬泡瑶族药浴别有一番滋味，静静的享受浸泡在药浴中，聆听田野溪水叮咚、鸟叫虫鸣，让人心旷神怡。高华瑶寨在从江县翠里乡东部山区的一片林海中，只有百户人家居住。这里山高谷深，层峦叠嶂，森林覆盖率高达86%，有如世外桃源、天然氧吧，被誉为中国的瑶浴之乡，以原生态的瑶族药浴而闻名。

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